酵素正確吃法及減肥食譜

女生都有個通病就是,肚子非常容易有宿便!明明就沒那麼胖卻有這麼大的肚子,想要一次把囤積在肚子裏的宿便通通排解掉嗎?酵素正確吃法及減肥食譜是什麼?日本夜間植物酵素中含有多種膳食纖維,可以有效地新增飽腹感,减少進食量,從而達到控制飲食的效果,例如,其中含有蘋果纖維素,可以吸收並固定腸道內的水分,形成胃部的一種黏滯物質,達到促進消化作用的同時新增飽腹感的效果,幫助减肥。
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