女性要想徹底瘦下來，不再徘徊在減肥反彈的惡性循環中，怎樣減肥？減肥酵素推薦唯一做法就是改善易胖體質，而其中至關重要的就是加快體內排毒，提高新陳代謝，一般來說，對於酵素減肥是飯前吃還是飯後吃這個問題，並沒有明確的規定，只是有一個原則就是你的身體能够適應，至於飯前還是飯後都可以的，效果差別不是特別大。
酵素改變身體需要時間，每個人體質不同，有很多是吸收慢的體質，在酵素起變化的時候從進入你的身體到吸收到發揮作用需要一個過程，有的人一個月都沒有反應，這不代表酵素沒有作用，不要企圖用酵素短時間減肥或者瘦身，都是不科學的。